Carnets d’activités douces
Des pages d’écriture guidées pour poser ce que tu ressens, et autour, des coloriages, des jeux et de petits tests, pour les jours où écrire te semble trop. Pour les femmes hypersensibles et introverties, à ouvrir quand tu en as envie, cinq minutes à la pause déjeuner ou un dimanche de pluie.
Il n’y a rien à réussir, et personne ne vérifie.
Les carnets
Clique sur un carnet pour voir ses vraies pages.
Carnet d’automne · nouvelle édition
Un carnet bien-être pour celles qui ressentent tout un peu fort.
Des pages pour écrire, colorier, jouer et faire de petits tests, en six chapitres, avec un index pour l’ouvrir selon ton humeur.
(et Bao dort sur neuf pages)
14,95 € · broché, sur Amazon
Carnet d’hiver
L’hiver te demande un peu plus qu’aux autres ?
Une lettre pour ouvrir l’hiver, de petites phrases pour dire non, de grands coloriages et un jeu de plateau sur deux pages.
(les deux cocons, un par saison)
14,95 € · broché, sur Amazon
Pour une tête qui pense trop · nouvelle édition
Une page pour sortir les « et si… » de ta tête.
Quatre parties, dans l’ordre que tu veux : comprendre ma tête, arrêter de ruminer, lâcher prise et retrouver le calme. Avec des pages d’écriture, des jeux, des coloriages et trois respirations à garder sur soi.
(pour toi, ou pour l’amie qui pense trop)
14,95 € · broché, sur Amazon
Il y en aura d’autres, une saison après l’autre. Je les annonce dans ma newsletter.
Lequel choisir
Dans chaque carnet
Rien à réussir · dans l’ordre que tu veux · rien à finir
Des pages d’écriture guidées pour poser ce que tu ressens, avec des lignes pour écrire à la main.
De grands coloriages, et pas besoin de savoir dessiner.
Des jeux et des énigmes, avec les solutions à la fin.
Des quiz pour rire un peu de toi, et te reconnaître.
Elle te dit quelle page ouvrir, selon ton temps et ta batterie, et elle a des pages à imprimer pour quand les tiennes sont remplies. Son QR code est au début de ton carnet.
Et pour écrire un peu plus
Cinq jours d’écriture douce avec les vraies pages de Mental Léger, cinq ou dix minutes chacun, et ma newsletter le premier dimanche du mois.
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Papier Pivoine