Papier Pivoine
Trop sensible, trop fatiguée, trop bien sous mon plaid.
Un programme d’écriture et des carnets d’activités pour les femmes hypersensibles et introverties. Quelques minutes d’écriture pour vider ta tête, quand tu en as besoin, puis des coloriages, des jeux et des petits tests. De quoi passer un moment rien qu’à toi, loin des écrans, sans rien à réussir.
Dans chaque carnet, un peu de tout
Tu ouvres à la page qui te fait envie. Tu en fais une, ou dix, ou aucune.
Des pages guidées pour poser ce qui tourne dans ta tête. Trois lignes suffisent.
De grandes illustrations, pour les soirs où réfléchir est trop fatigant.
Mots croisés, sudoku, rébus, labyrinthes, messages codés. Les solutions sont à la fin.
Des tests de personnalité et des quiz légers, pour apprendre deux ou trois choses sur toi.
Des respirations et des petits défis doux, pour les jours qui débordent.
Choisis selon ton humeur
Bonjour, et bienvenue. Je suis contente que tu sois là.
Je m’appelle Camélia. Je ressens tout un peu fort, et le monde me fatigue vite. Le soir, je n’ai pas toujours l’énergie d’écrire une page entière. Alors j’ai fait les carnets dont j’avais besoin : un coloriage quand la tête est pleine, une grille de mots croisés quand je veux penser à autre chose, trois lignes quand j’ai envie de dire ce qui pèse. Et pour les jours où la tête déborde, j’ai écrit Mental Léger : quelques minutes d’écriture, au moment qui te va, pendant six semaines.
Tu n’as rien à finir. Prends la page qui te fait envie, et laisse le reste.
Je trouve que cette template peut être une ressource pour travailler entre les séances, pour aller vers une autonomisation dans la gestion et l’expression des émotions, tout en construisant la confiance en soi.
J’ai rempli plusieurs pages, sans être pressée par le temps. Je suis à l’après de l’exercice du Jour 1 et je me sens assez soulagée, calme, et je ne pensais pas porter tout ça. Je suis surprise que mes pensées soient si positives, moi qui pensais qu’elles étaient plus négatives qu’autre chose. J’adore écrire et cet exercice est parfait pour moi, c’est une routine que je veux intégrer à mon quotidien. Merci pour cette initiative, j’ai beaucoup apprécié ce moment.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Super utile et transformateur !
💬 Très utile, j’ai ressenti un vrai changement.
💌 Merci de tes conseils, j’ai essayé et cela a fonctionné.
Camélia, ta lettre du mardi est devenue un véritable rendez-vous précieux pour moi. Le travail d’écriture que tu proposes m’apporte énormément dans mon quotidien. Grâce à tes exercices j’apprends à me poser, à réfléchir différemment et à mieux comprendre ce que je ressens. J’avance petit à petit, à mon rythme, et je sens une vraie évolution. Merci pour la douceur, la profondeur et la constance que tu mets dans chacun de tes envois. ☺️✨✨
Merci pour tes newsletters qui sont de réelles bouffées d’air frais. J’aimais déjà écrire et je tenais mon journal de pensée mais là c’est encore mieux avec les sujets que tu abordes. Merci du fond du cœur.
J’adore vraiment vos mails et vos écrits, j’en ai déjà réalisé plusieurs et avec un retour en arrière sur mes écrits cela m’a permis de réaliser beaucoup de choses.
Sept petites permissions, glissées dans le programme et dans chaque carnet.
Commence par un cadeau
Une fois par mois, je t’écris : le thème de la saison, mes réflexions, un exercice d’écriture guidé, et les nouveaux carnets en premier. Pour t’accueillir, je t’offre la première semaine de Mental Léger, pour vider ta tête le soir.
« Merci pour tes newsletters qui sont de réelles bouffées d’air frais. » · Virginie
C’est gratuit. Tu peux te désinscrire quand tu veux. Voir ce qu’il y a dedans
C’est noté. La première semaine de Mental Léger est en route vers ta boîte mail.
Si tu ne la vois pas, regarde dans les courriers indésirables.
