Papier PivoineTa journée est finie. Ta tête, pas encore.
La réunion de demain, le linge, ce qu’a dit ta sœur. Cinq jours, cinq ou dix minutes, une page pour poser tout ça. La première semaine de mon programme d’écriture, offerte.
(et si tu la vidais sur papier ?)
La première semaine de Mental Léger, en entier
- 23 pages, à imprimer ou à remplir directement à l’écran : chaque ligne se tape.
- Cinq jours d’écriture, cinq ou dix minutes chacun. Et une version en cinq minutes, pour les jours à cinq minutes.
- Chaque jour, trois gestes : ta météo à entourer, l’exercice, et la ligne « Ce qui s’est apaisé, même un peu ».
- Ma lettre du premier dimanche : un thème, un exercice d’écriture douce, et mes nouvelles.
Ta semaine, jour par jour
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« J’ai rempli plusieurs pages, sans être pressée par le temps… je me sens assez soulagée, calme… J’adore cet exercice. »Anne-Sophie, après le jour 1
Trois petits pas, c’est tout
- 1Tu laisses ton prénom et ton e-mailTa semaine arrive dans ta boîte mail, tout de suite.
- 2Tu choisis ton coinLe bout du canapé, la table de la cuisine, ton lit avec un plaid. Ton téléphone, un peu plus loin.
- 3Tu écris cinq ou dix minutesUn jour, puis un autre. Sauter un jour n’est pas une faute : la semaine t’attend.
Moi, c’est Camélia
J’écris pour les femmes hypersensibles et introverties, parce que j’en suis une.
Le soir, je rentre du bureau vidée. Ce qui m’aide : écrire cinq minutes avant d’allumer l’écran.
J’écris le plus souvent à mon bureau, dans le salon. Un thé vert le matin, une tisane le soir. Bao dort à côté de mon carnet. (Quand il ne gratte pas sa couverture.)
Tes questions
C’est vraiment gratuit ?
Oui. La semaine est à toi, même si tu n’achètes jamais rien. Si un jour tu as envie de continuer, le programme complet existe : six semaines, une appli compagnon, 67 €. Je t’en parlerai à la fin de ta semaine, pas avant.
Je n’ai jamais tenu de journal.
Ça n’a pas d’importance. Pas de style à avoir, pas de belles phrases. Certains jours tu écriras trois lignes, d’autres trois pages. Les deux suffisent.
Je n’ai pas d’imprimante.
Tu peux tout remplir à l’écran, sur ton ordinateur ou ta tablette. Chaque ligne se tape.
Je n’ai pas le temps.
Chaque jour a sa version en cinq minutes. Et le weekend, tu souffles.
Qu’est-ce que tu fais de mon adresse ?
Je t’envoie ta semaine, ma lettre du premier dimanche, et parfois quelques mots entre deux lettres. Je ne la partage avec personne. Un clic en bas de chaque e-mail, et tu pars.
Aujourd’hui, dix minutes rien qu’à toi
Ou cinq. C’est écrit en bas de la page.
