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Carnet bien-être et anti-stress · automne

La visio est finie. Ta tête, elle, n’a pas raccroché.

Le cocon d’automne, c’est 140 pages à écrire, à colorier et à jouer, que tu ouvres n’importe où. Une page quand tu veux, et rien à finir.

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Broché · 140 pages · 14,95 € sur Amazon.fr

  • Aucun talent requis
  • Aucun ordre à suivre
  • Solutions à la fin
Couverture du carnet Le cocon d’automne : une femme écrit dans son carnet sur un canapé vert, un chien et un chat dorment sur le tapis (le vrai carnet, en vrai papier)

Il y a des jours comme ça

Tu relis trois fois un mail « Pour rappel… » avant d’oser répondre.
Samedi, tu as trois invitations, et envie d’aucune.
L’appli de méditation a tenu trois jours. Le carnet de l’an dernier, quatre pages.
À 18 h, ta batterie est à 2 %, et il reste la liste de courses.

Ici, tu n’as rien à réussir. Tu ouvres le carnet où tu veux, tu fais une page ou la moitié d’une, et il t’attend au même endroit.

(personne ne vérifie, sauf Bao peut-être)

Ce qu’il y a dedans

Trois façons de faire une pause, mélangées au fil des pages. Tu prends celle qui te tente.

Page 33, page d’écriture « Une page rien qu’à toi » avec des pistes pour commencer
44pages pour écrire

Une question, quelques pistes pour démarrer, des lignes déjà tracées. Jamais de page blanche.

Page 13, coloriage d’un grand tournesol au trait
21grands coloriages

Une illustration d’automne par page, au trait net. Le dos est presque vide : tes feutres peuvent traverser.

Page 19, grille de mots mêlés « Rentrer au calme »
32jeux tout doux

Mots mêlés, mots croisés, labyrinthes, sudoku de lettres, anagrammes, messages codés, devinettes. Sans chrono.

Page 87, sudoku de lettres avec le mot TISANE
Page 87 · Sudoku de la tisane
Page 125, le mot REPOSE en grandes lettres fleuries à colorier
Page 125 · Un mot à colorier

Et aussi des petits quiz sur toi et de tout petits défis de dessin. Toutes les solutions sont à la fin.

Tu te demandes peut-être…

« Je ne sais pas dessiner. »

Tu n’en as pas besoin. Les coloriages sont déjà dessinés. Pour les petits défis de dessin, un rond un peu tordu fait très bien l’affaire.

« Je ne vais jamais le finir. »

Il n’est pas fait pour être fini. Aucun ordre, aucune date : une page quand tu veux, même trois semaines après la dernière.

« Je peux utiliser des feutres ? »

Oui. Chaque coloriage a un dos presque vide : si l’encre traverse, elle n’abîme aucun jeu.

Un pour toi, un pour elle

Pour une amie débordée, ta sœur, ta mère, une collègue qui pense à l’anniversaire de tout le monde. Un vrai moment rien qu’à elle, à offrir quand la nuit tombe plus tôt.

Moi, c’est Camélia. J’ai fait ces carnets d’abord pour moi, pour les journées trop pleines, puis pour les femmes qui me ressemblent. Bao, mon chat, est sur presque tous mes dessins.

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Dessin de Camélia à son bureau avec une tasse de thé, son chat Bao endormi à côté
Couverture du carnet Le cocon d’automne

Le cocon d’automne

Carnet bien-être et anti-stress pour femmes : écriture, coloriage, jeux et tests. Une page quand tu veux.

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Broché · 140 pages · 15,2 × 22,9 cm · 14,95 € · solutions à la fin

Un carnet de la collection Les saisons tranquilles. Pour l’hiver, il y a Mon cocon d’hiver.